【jn江南·体育最新官网入口】夏季常见脾胃损伤 需注意养阳和清淡饮食

发布时间：2025-02-02  人浏览

本文摘要：炎炎夏日，为了降温浴，很多朋友都会不吃大量冰食物，喝大量冰饮品。

炎炎夏日，为了降温浴，很多朋友都会不吃大量冰食物，喝大量冰饮品。专家则回应，这更容易导致脾胃受损，须要需注意养阳和酸甜饮食。夏季少见脾胃受损 需注意养阳和酸甜饮食　　天气更加热，雪糕不吃一支，凉茶喝一杯，空调拼命刮起，爽是爽了，但是不少人找到食欲变差了，还有可能闹肚子。

消化科专家指出，这是脾胃受损的展现出。夏季很更容易经常出现脾胃问题，道家留意养阳和酸甜饮食，可防治疾病。

　　夏季少见脾胃受损，没有胃口　　张小姐是一位被迫每天躺在空调房下班的白领，夏日炎炎躺在空调房里虽然无聊，但她老实在自己口干舌燥，或许是上火。为了降火，她常喝凉茶，善吃西瓜和雪糕。为了清热解毒，她每天中午都喝一杯凉茶，下午不吃一支雪糕，晚饭要么不吃苦瓜，要么不吃冬瓜，有时还在饭后再行来一块西瓜解暑。一周后，张小姐又呼又枯、茶饭不思、手脚冰凉，浑身无力。

　　这是典型的脾胃受损。医生认为，脾胃是中医学的脏腑概念。

饮食不节、情志紊乱和劳逸失度，都会影响脾胃。饮食不节还包括饥饱紊乱、醇酒厚味、熏烤盐渍、饮食污秽、寒凉生冷等；劳逸失度则还包括久坐少动、劳倦过度，这些都是都市人胃肠疾病高发的主要原因，尤其是白领、教师、司机等职业人群，常常取食有为时、烟酒过多、嗜睡休息时间等，更容易激化脾虚，造成脾胃紊乱。

　　夏季调理脾胃：养阳、酸甜　　目前，由于气候特点，气温低而且雨水多、湿度大，天气干燥炎热，湿邪侵害人体时，最易损害脾阳，导致脾的运化功能紊乱。因此，人们平时不应留意调节饮食，慎居家，劳逸有助于，维护脾胃运化功能长时间，造福正气，能避免疾病再次发生。

阳历六月至八月，是人体新陈代谢最充沛的时候，但干燥炎热，所以人们更容易感觉暑、滑之妖（还包括细菌、病毒、寄生虫等）而患病。因此建议，夏季脾胃道家的总原则，应当是养阳而不肆意伤阳，酸甜而不随便清热解毒，这样才能增进脾胃运化，提升脾胃功能。

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